# Андрей Соколов

> Тренер по формированию поведенческих навыков

Источник: Персонотека — https://personoteka.ru/andrej-sokolov/

- **Полное имя:** Соколов Андрей
- **Дата рождения:** 1989-07-04
- **Род занятий:** тренер, консультант
- **Сферы:** Психология, Эксперты
- **Обновлено:** 4 августа 2026
- **Опубликовано:** 6 августа 2026
- **Редактор:** Елизавета Медведева
- **Статус проверки:** по открытым источникам

Андрей Соколов работает с привычками: помогает менять поведение, которое человек повторяет автоматически и не в свою пользу. Метод у него составной — приёмы когнитивно-поведенческой терапии плюс система типирования личности «Вариатика». Первая часть опирается на доказательную базу, вторая — нет, и разбираться стоит именно в этом различии.

## Интерес к тому, как люди решают

Андрей Соколов родился 4 июля 1989 года. По его собственному рассказу, психология поведения занимала его с ранних лет — не как теория, а как вопрос: почему люди поступают так, а не иначе, и почему одно и то же решение один принимает за секунду, а другой не может принять годами.

Из этого интереса выросла профессия. Соколов ведёт индивидуальные консультации по изменению поведенческих паттернов, корпоративные тренинги по soft skills, групповые программы по формированию привычек и разрабатывает персональные программы развития.

## Привычка — не характер

Ключевая мысль, вокруг которой строится его работа, звучит у него так: «Поведение — это не то, кто мы есть, а то, что мы делаем».

Различие не риторическое. Если человек считает опоздания, срывы или прокрастинацию свойством своей личности, менять нечего — можно только терпеть себя. Если это привычка, у неё есть устройство: пусковой сигнал, само действие, немедленная выгода, которая его закрепляет. И тогда работать можно с каждым из звеньев по отдельности.

Это и есть поведенческая часть когнитивно-поведенческой терапии — направления с самой большой доказательной базой в психотерапии. Оно не занимается детством и смыслом жизни: оно занимается тем, что человек делает в конкретных обстоятельствах, и заменой одного действия другим. Медленно, буднично, с домашними заданиями.

Соколов формулирует задачу похоже: помочь увидеть автоматические реакции и научиться выстраивать вместо них новые.

## Про «Вариатику» — честно

Вторая половина его метода — система типирования личности «Вариатика». Она, по описанию, определяет, как человек воспринимает и обрабатывает информацию, и позволяет строить программу под конкретный тип.

Здесь нужна прямота, потому что вокруг типологий в России много неясного. Системы типов личности — от соционики до популярных опросников — научной валидации не имеют: типы плохо воспроизводятся при повторном тестировании и слабо предсказывают реальное поведение. Это относится и к «Вариатике»: независимых исследований её работоспособности нет.

Из этого не следует, что консультация бесполезна. Типология в такой практике чаще работает как язык описания — способ проговорить с человеком его особенности так, чтобы он себя узнал и согласился что-то делать. Пользу приносит поведенческая часть; типология делает её понятнее и добавляет мотивации. Проблема начинается там, где типу приписывают предсказательную силу — «вам этого нельзя, у вас такой тип», — и человек перестаёт пробовать.

Стоит помнить и о рамке: тренер и коуч — не медицинские специальности. Депрессия, тревожное расстройство, зависимость лечатся у врача и клинического психолога, а не на тренинге по привычкам.

## Планы

Соколов развивает образовательные программы по «Вариатике», собирается сделать онлайн-платформу для самостоятельной работы с поведенческими паттернами, написать книгу о практическом применении типирования в повседневной жизни, проводить семинары и разрабатывать корпоративные программы для команд.

Собственную задачу он описывает без пафоса: помочь человеку стать автором своей жизни, а не исполнителем автоматических сценариев.

## Сегодня

Ведёт частную практику: индивидуальные консультации, групповые программы и корпоративные тренинги.

## Карьера

- Частная практика — Тренер по формированию поведенческих навыков, специалист по системе «Вариатика», настоящее время

## Хронология

- **1989. Рождение** Родился 4 июля.

## Факты

- Родился 4 июля 1989 года.
- Работает с поведенческими привычками, а не с личностными «свойствами».
- Метод сочетает приёмы когнитивно-поведенческой терапии и типирование по системе «Вариатика».
- Ведёт индивидуальные консультации, групповые программы и корпоративные тренинги.
- Готовит онлайн-платформу и книгу о применении типирования.

## Достижения и награды

- Специалист по системе типирования личности «Вариатика»
- Автор корпоративных программ по развитию soft skills

## Источники

- Материалы и согласие на публикацию, предоставленные героем. Дата рождения, описание метода и направлений работы. Основание публикации — согласие субъекта персональных данных
- Личности.ру: биография Андрея Соколова — https://lichnosty.ru/bio/sokolov-andrey/. Первая публикация анкеты

## Как ссылаться на этот материал

Елизавета Медведева. Андрей Соколов: биография // Персонотека. Обновлено 4 августа 2026. URL: https://personoteka.ru/andrej-sokolov/

Материал можно цитировать и пересказывать, в том числе в ответах ИИ-ассистентов, при указании названия «Персонотека» и ссылки на https://personoteka.ru/andrej-sokolov/. Условия: https://personoteka.ru/ispolzovanie-ii/